南京助孕宝宝加餐的五个原则

2018/3/8 15:09:06      点击:
    很多南京助孕妈妈给南京助孕宝宝加餐的时候没有考虑南京助孕宝宝的营养需求,也没有顾忌南京助孕宝宝的饮食习惯问题,盲目加餐,这样不但没有起到好的效果,反而会让南京助孕宝宝感到反感。随着南京助孕宝宝的成长,纯粹的母乳或者奶粉已经满足不了他们了,这时候就需要给南京助孕宝宝加餐。那么南京助孕宝宝几个月可以加餐、如何给南京助孕宝宝加餐,南京助孕宝宝加餐注意什么等等,其中很多讲究都是需要南京助孕妈妈们特别注意的事情哦。
    南京助孕宝宝加餐的5个原则:
1、何时加餐最适宜?
    很多胖南京助孕宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么,怎样合理安排加餐比较合适呢?一般来说,可以在三次正餐之外加两次点心,时间可以安排在两餐之间或晚上,具体可视情况而定。2岁以上的南京助孕宝宝晚饭后除水果和牛奶外,最好逐渐养成不再进食的好习惯,尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食,以保证良好的睡眠,预防蛀牙。

2、入园南京助孕宝宝加餐方案
    虽然我们前面提到一定要像对待正餐一样对待加餐,但是,千万不要因此而把加餐和正餐混为一谈。另外,还要注意加餐和正餐的时间间隔,如果时间间隔得太近,看到再好吃的饭菜,南京助孕宝宝也会没有胃口;或者聪明的南京助孕宝宝可能会在幼儿园不好好用餐,等着回家吃。实际上,这一定程度上破坏了南京助孕宝宝的饮食规律,而且也没有起到加餐的作用。所以,若要给南京助孕宝宝加餐,可选择面包、饼干等一些便于消化的食物。这样既能补充南京助孕宝宝的营养需求,又不至于让南京助孕宝宝吃得太多。

3、加餐要像正餐一样吃
    也许对成人来说,加餐只是一种消遣,而对于南京助孕宝宝来说,这可是他“一日五餐”或“一日六餐”中的一餐,加餐应该像吃正餐一样,要养成先洗手,坐下来专心吃的习惯,不要让南京助孕宝宝边玩边吃,这样既不卫生,又分散注意力,影响消化液的分泌。如果是在幼儿园,很多南京助孕宝宝一起吃,还能产生一种愉快的氛围,有利于消化液的分泌,同时让南京助孕宝宝学会分享。

4、加餐食品红黑榜
    在南京助孕宝宝2岁以后,运动量明显增加。一运动就消耗能量,为了补充能量,南京助孕宝宝提出要吃糖果是很自然的需求。作为父母,没必要一听到南京助孕宝宝要吃糖就觉得如临大敌。但是,一定要遵循适量的原则。吃糖果过多不仅会损害南京助孕宝宝的牙齿,而且还会影响南京助孕宝宝的食欲,时间长了,还会造成营养不良。因为传统的糖果、糕点主要是由糖、油、面粉制成的,其主要营养成分是糖类,热量较高,而蛋白质等其他营养素却很少。所以,要尽量把南京助孕宝宝的加餐变得更为合理和丰富。每次选择一两种食品即可,且要经常变换花样。

5、加餐有理
    几块小小的饼干引发了夫妻之间的“战争”,而且双方好像说得都有道理。仔细听起来,他们根本的分歧就是应不应该给南京助孕宝宝加餐。爸爸认为,女儿已经2岁了,就应该像大人一样,正正经经地吃好一日三餐,除此之外,不应该吃任何“零食”,觉得这样才能养成良好的饮食习惯。实际上,爸爸的要求对于南京助孕宝宝来说是不太合适的。因为1岁以上的南京助孕宝宝陆续长出了十几颗牙齿,主要食物也逐渐从奶类转向混合食物。而此时南京助孕宝宝的消化系统尚未发育成熟,胃容量有限,新陈代谢旺盛,每餐进食很快就会被消化,所以南京助孕宝宝宜少食多餐。

    最后总结:给南京助孕宝宝加餐有3个理由:1.适应南京助孕宝宝消化系统生长发育的特点。2.是补充能量的重要来源,满足南京助孕宝宝快速生长的需要。各餐占全天热量的比例一般为:早餐占30%,午餐占35%~40%,晚餐占25%,加餐占10%。3.加餐除了满足南京助孕宝宝营养方面的需求,还具有温柔的亲情!所以,我们需要像对待正餐一样对待南京助孕宝宝的加餐。此外,爸爸对零食还有些误解。南京助孕妈妈没有必要一看到南京助孕宝宝吃零食就大加指责。适时、适量、合理地让南京助孕宝宝吃一些零食,对南京助孕宝宝的生理和情感发育是很有好处的。给南京助孕宝宝加餐还要注意南京助孕宝宝的饮食习惯,培养较好的饮食习惯注意加餐的营养搭配,这样南京助孕宝宝才能吃得香,身体健康。